Om min tilnærming

Jeg vil hjelpe deg å sette pris på deg selv og din tilværelse!

Mange av oss går i en boble med dårlige tanker og havner i en spiral som bare fortsetter nedover. 

Med små grep og ved å skape bevissthet kan man utrolig fort starte å nyte livet til det fulle igjen!

Dessverre er det ekstremt vanskelig å finne løsninger når man sitter fast i denne ''boblen'' .. 

Jeg ønsker å gi deg en hjelpende hånd slik at du kan ta steget ut av boblen og leve livet med ditt fulle potensial

Jeg tilbyr online veiledning med 24/7 veiledning ved behov.
Du får  kostholdsveiledning, hjelp med livsstilen din og ukentlige treningsplaner tilpasset dine behov og ønsker. Uansett  om det nå er å komme i gang med trening, stille i bikini fitness eller gjøre deg klar for en konkurranse- vi finner løsninger sammen!

Sammen skal vi rett og slett skape den beste versjonen av deg selv
Det innebærer da også 24/7 svar på spørsmål etc.

Hei! Jeg er utdannet kostholdveileder og PT 

Jeg tok min PT utanning hos AFPT og jobber til daglig som PT hos et treningsenter i Stavanger som heter Personlig Trener Service Stavanger. Her jobber jeg med alt fra barn og overvektige til profesjonelle idrettutøvere.

Før AFPT gikk jeg på NTG klatring og satset på konkurransen klatring ( noen nordiske mesterskap) tidligere. Så jeg har mye erfaring med kroppsvekt trening og "funksjonell trening". I det siste har jeg startet mer og mer med kroppsbygging.

Jeg har også hat en del skader opp gjennom tiden så jeg har mye kunnskap rundt rehabilitering og alternative treningsmetoder.
Jeg har spesielt mye kunnskap om spiseforstyrrelser og psyke da jeg slet med anoreksi i barndommen og måtte lære veldig mye om mental trening, viljestyrke og kosthold. 

For tiden hjelper jeg mennesker med trening, kosthold og mentale utfordringer via onlinecoaching og jeg er fast ansatt som PT og Kostholdsveileder hos PT service i Stavanger. Jeghar spesielt god kompetanse på vektreduksjon og vektøkning da jeg slet med anoreksi når

jeg var yngre. Dette har gitt meg enormt stor innsikt i hvordan den mentale biten og selvbildehenger sammen med kosthold og trening.

Ved siden av trening elsker jeg også å tilegne meg ny kunnskap, lære nye ting og elsker utfordringer! Mottoe mitt er at en dag der man ikke har lært noe nytt er en bortkastet dag!
 
 Hvordan  jeg jobber:

Jeg vil hjelpe mest mulig mennesker å få et bedre liv, siden jeg selv har slitt så enormt mye med mat og kosthold og nøyaktig vet hvor vanskelig det er og hvor viktig det er for å kunne fungere bra i hverdagen og trives med seg selv.

En annen ting er at jeg legger mye vekt på den mentale helsen, gjenkjenner tankemønster og hjelper med å bryte ned negativte tanker og bygge på ''self care''

Jeg har også hat en del skader opp gjennom tiden så jeg har mye kunnskap rundt rehabilitering og alternative treningsmetoder.
Jeg har spesielt mye kunnskap om spiseforstyrrelser og psyke da jeg slet med anoreksi i barndommen og måtte lære veldig mye om mental trening, viljestyrke og kosthold.

In short:
Mye mentaltrening, stressmestring, samtidig som individuelt tilpassede treningsprogram som er rettet mot dine mål og kostholdsveiledning som ( og matplaner og oppskrifter dersom dette er ønskelig ) gjør at du kan prestere optimalt.

Full veiledning med daglig hjelp. En lengre samtale i uken , treningsprogram som kan tilpasses daglig , kostholdsveiledning osv. koster 2000kr i mnd ( ingen som helst binding )

Vil du vite mer om hvordan vi jobber ?

Gi podcasten til PT service en litt lytt: ( Trening og livsstil podcasten )
https://open.spotify.com/show/6AV1YS51VHVhR35Lnju5aK?si=4eRo_JtLSpGsd-C8QLC6IA

Har du spørsmål eller ønsker du å komme i kontakt med meg for hjelp med kosthold, trening og mentalt helse så finner du alt du trenger å vite her:
https://www.ptservice.no/2019/08/19/mot-var-pt-moritz-michaelis/

Følg meg gjerne på Instagram for memes, treningsbilder, fakta og repost av studier :
@mini_morimi

Ta gjerne kontakt for en helt uforpliktende samtale